【寻秋之味・美好食光】眉山东辰学校第十周营养食谱
秋
寻秋之味・美好食光
眉山东辰学校第十周食谱
秋日赏味·感受美好
寻秋之味・美好食光
我们从东辰开启美味秋天吧
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
不能错过的秋季美味
一起来看看吧！
蔬菜瘦肉粥/蒸 饺、鲜肉大包/卤鸡蛋、金银馒头/炒海带胡萝卜丝（1—6年级）
红汤杂酱面/红薯粥、紫薯馒头/蔬菜大包、白水鸡蛋、水煮小白菜（7—12年级）
蛋 糕、纯牛奶
腊八豆烧猪肘、京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋 、大骨萝卜汤、珍珠米饭、蜜 橘
三鲜猪肉丸子、三月瓜炒肉片、枸杞蒸老南瓜、酸菜小白菜粉丝汤、珍珠米饭
沙拉面包、纯牛奶
红汤杂酱面/红薯粥、紫薯馒头/蔬菜大包、白水鸡蛋、水煮小白菜（1—6年级）
蔬菜瘦肉粥/蒸 饺、鲜肉大包/卤鸡蛋、金银馒头/炒海带胡萝卜丝（7—12年级）
枣 糕、纯牛奶
魔芋烧鸭、青椒苕皮回锅肉、糖醋莲白、小白菜豆腐汤
卤肉盖浇、鱼香肉丝、尖椒茄子、莲白煎蛋汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
花生粥/蒸红薯、鲜肉大包/ 椒盐花卷、鱼香鸡蛋/芹菜花生（1—6年级）
红油水饺/花生粥、鲜肉大包/紫薯馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜（7—12年级）
绿豆饼 、纯牛奶
川香辣子鸡、泡椒木耳肉片、火腿大白菜、鲫鱼豆腐汤、珍珠米饭、柚子
鸡蛋炒饭、肉末豇豆、酥肉冬瓜片汤、玉米糊
酥 饼、纯牛奶
红油水饺/南瓜粥、紫薯馒头 、白水鸡蛋、水煮小白菜（1—6年级）
南瓜粥/蒸红薯、鲜肉大包/ 椒盐花卷、鱼香鸡蛋/芹菜花生（7—12年级）
海绵蛋糕、纯牛奶
雪花鸡排、宫保肉丁、肉沫蒜苗烧豆腐、红糖老姜驱寒汤、珍珠米饭、香 梨
咸烧白、韭菜肉丝、米汤萝卜丝、老南瓜绿豆汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
八宝粥、鲜肉大包/奶香花卷、五香茶叶蛋、香菇瓢儿白（1—6年级）
酸菜肉丝面/八宝粥、蔬菜包/奶香花卷、水煮小白菜（7—12年级）
甜甜圈、纯牛奶
白萝卜炖牛肉 、香辣鸡腿/蚂蚁上树、热拌凉皮、紫菜蛋花汤、珍珠米饭、香 蕉
火锅什锦、芹菜肉丝、青红椒土豆丝、三鲜汤 、珍珠米饭
绿豆饼、纯牛奶
编辑 / 周丛山
审核 / 蒋真理
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