【寻秋之味・美好食光】眉山东辰学校第九周营养食谱
秋
寻秋之味・美好食光
眉山东辰学校第九周食谱
秋日赏味·感受美好
寻秋之味・美好食光
我们从东辰开启美味秋天吧
美味与爱的融合
舌尖的韵味延绵不绝的涌入
触动了你心底记忆
东辰营养膳食中心陪伴你走过
不能错过的秋季美味
一起来看看吧！
南瓜粥/水果玉米、鲜肉大包/椒盐花卷、白水鸡蛋、韭菜炒鸡蛋（1—6年级）
红汤水饺/南瓜粥、紫薯馒头/蔬菜大包、白水鸡蛋、水煮小白菜（7—12年级）
蛋 糕、纯牛奶
酸汤肥牛、京酱肉丝、西红柿炒鸡蛋、枸杞银耳汤、珍珠米饭、蜜 橘
麻婆猪肉丸子、山药木耳肉片、枸杞蒸老南瓜、酸菜小白菜粉丝汤、珍珠米饭
枣 糕、纯牛奶
红油水饺/红薯粥、椒盐花卷、白水鸡蛋、水煮小白菜（1—6年级）
红薯粥/水果玉米、鲜肉大包/椒盐花卷、蒸鸡蛋/清炒萝卜丝（7—12年级）
海绵蛋糕、纯牛奶
红烧猪肘、杏鲍菇肉片、蒜苗萝卜丝 、大骨萝卜汤、南瓜米饭、苹 果
水煮肉片、韭菜豆干肉丝、鱼香茄子、海带老鸭汤、珍珠米饭
葱香面包、纯牛奶
花生粥/蒸红薯、鲜肉包子/南瓜馒头 、蒸鸡蛋、蒜泥凤尾（1—6年级）
红汤杂酱面/蒸 饺、花生粥/南瓜馒头、白水鸡蛋、水煮小白菜（7—12年级）
甜甜圈、纯牛奶
香辣鸡米花、嫩南瓜肉片 、糖醋莲白 、鲫鱼豆腐汤、珍珠米饭、柚子
扬州炒饭、萝卜干蒜苗回锅肉、冬瓜片酥肉汤、玉米糊
酥 饼、纯牛奶
红烧笋子牛肉面、蔬菜瘦肉粥/椒盐花卷、鱼香鸡蛋、水煮小白菜（1—6年级）
蔬菜瘦肉粥/蒸红薯、鲜肉大包/ 椒盐花卷、鱼香鸡蛋/炒胡萝卜片（7—12年级）
枣 糕、纯牛奶
土豆烧排骨、宫保鸡丁、蒜苗烧豌豆凉粉、紫菜蛋花汤、珍珠米饭、香 梨
芽菜扣肉、青红椒肉丝、泡豇豆炒空心菜、南瓜绿豆汤、珍珠米饭
海绵蛋糕、纯牛奶
玉米粥/蒸 饺、蔬菜包/奶香花卷、五香茶叶蛋、香菇瓢儿白（1—6年级）
酸菜肉丝面/八宝粥、蔬菜包/奶香花卷、五香茶叶蛋、水煮小白菜（7—12年级）
绿豆饼、纯牛奶
白萝卜炖牛肉、青椒苕皮回锅肉、青椒土豆丝、小白菜豆腐汤、珍珠米饭、香 蕉
熊掌肉片、胡萝卜炖腊肉、白菜烧粉条、紫菜蛋花汤、珍珠米饭
绿豆饼、纯牛奶
编辑 / 周丛山
审核 / 蒋真理
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